각막 결석으로 인해 매년 한 번 또는 두 번 안과를 찾아 치료를 받고 있습니다. 제가 업무적으로 컴퓨터를 오랜 시간 동안 사용하고 있는데 이런 행동이 각막 결석에 영향을 미치는지 궁금합니다. 만약 보호 안경을 착용하게 되면 예방에 도움이 될 수 있는지도 궁금합니다.
답변 드립니다.
결막결석이란 것은 체질에 따라 잘 생기는 사람도 있어요. 결석이 각막을 자주 자극하면 충혈, 이물감, 그리고 염증이 생겨서 눈이 건조해질 수 있어요. 결석이 있다면 제거하고, 지속적으로 안약을 점안하는 게 좋아요.
결막결석의 주요 원인은 다양하지만, 대부분은 눈의 불완전한 청결이나 눈에 이물질이 들어갔을 때 발생합니다. 이로 인해 결막에 작은 결절이 형성되고 염증이 발생하게 됩니다. 결석은 보통 양쪽 눈에 동시에 발생하는 경우가 많습니다.
각막결석의 주요 증상
- 눈의 붉음과 충혈
- 눈에 이물감 또는 고름이 나옴
- 눈이 따끔거림
- 눈물이 나거나 눈이 건조함
각막결석의 예방을 위해서는
특별한 상황에서는 보호안경을 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 눈 보호: 먼지, 화학 물질, 나뭇가지, 석면 등의 외부 물질로부터 눈을 보호하기 위해 안전안경이나 고글을 착용하세요. 특히 작업이나 운동 중에는 이러한 안전장치를 사용하여 눈을 보호하는 것이 중요합니다.
- 렌즈 착용 시 주의: 렌즈를 착용할 때는 항상 깨끗한 손으로 다루고, 지정된 시간 이내에 교체해야 합니다. 오랫동안 착용된 렌즈는 각막에 압력을 가할 수 있으며, 렌즈에 물질이 묻어 각막결석을 유발할 수 있습니다.
- 안구건강 유지: 눈 건강을 유지하기 위해 충분한 휴식과 적절한 광량의 조명을 유지하세요. 특히 장시간의 컴퓨터 사용이나 독서 후에는 20-20-20 규칙을 따라 20분마다 20초 동안 눈을 쉬고 먼 거리의 물체를 20초 동안 바라보는 것이 좋습니다.
- 보호안경 사용: 특정 작업이나 스포츠 활동에서는 보호안경을 착용하는 것이 좋습니다. 공구 작업, 나무 베기, 스포츠 등에서 발생할 수 있는 외부 충격으로부터 눈을 보호할 수 있습니다.
- 안약 사용: 눈건강을 유지하기 위해 정기적으로 안약을 사용하고, 안과 전문의의 조언에 따라 검진을 받으세요. 안약은 눈의 건강을 유지하고 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.