[태그:] 근막동통증후군

다이어트를 한지 3개월 정도 됐습니다. 과체중은 아니지만 주변 지인들이 살이 쪘다고 해서 생애 처음으로 다이어트를 결심하게 됐습니다. 평소에 비해 밥을 반공기정도 먹고 물도 많이 마시고, 7시 이후에는 금식을 하고 있구요. 운동은 윗몸일으키기 약 800번 정도와 자전거 30~40분 이렇게 두가지 하고 있습니다. 매일 1시간 정도 운동을 하고 현재는 약 5~6㎏정도 살이 빠졌는데, 겉으로 살빠진 티가 많이…