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골다공증 예방에 도움이 되는 음식 레시피 추천, 주요 식품의 칼슘 함량 확인
우유도 아니고 멸치도 아니고 다른 음식도 아닙니다. 골다공증에 좋은 음식 추천해주세요. 제가 개인적으로 보고 있는데 골다공증에 좋고 쉽게 먹을 수 있는 음식이 있을까요? 저희 어머니는 골다공증으로 몸이 너무 좋지 않으셔서 편하게 걷지도 못하십니다. 다리에 심한 통증이 있으신 것 같아요. 어떤 음식이 골다공증에 좋고, 효과적인 성분인지 설명해주세요. 약을 복용하고 있지만 통증은 쉽게 사라지지 않습니다. 답변 드립니다.…